Könyvklub

Fejes Dóra: Futóterápia

A kötet első pillantásra a futásról szól, de valójában sokkal többről: arról, hogyan építhetünk fenntartható fejlődést, miközben megőrizzük mindazt, ami igazán fontos számunkra.

A szerző foglalkozik kezdő és tapasztalt futókkal, és olyanokkal is, akik a futást nem célként, hanem inkább eszközként alkalmazzák testi-lelki elakadásaik leküzdésére, megoldására.

Ennek felfedezésére hívlak benneteket. 

Dr. Bradley Nelson:

Emotion Code

Mik azok a bentragadt érzelmek? Milyen testi és lelki tüneteket okoznak anélkül, hogy tudnánk róla? Hogyan tudjuk felszabadítani őket? Ezekre és még sok minden másra ad választ Dr. Bradley Nelson csodálatos könyve. 


Matthew Walker:

Miért Alszunk?

Fantasztikus találmány! Javítja a memóriát, a kreativitást, megakadályozza a hízást, a rák, a demencia, a stroke, és a szív infarktus kialakulását, boldogabbak és szebbek leszünk tőle. És mindezt ingyenesen! Mi lehet az?

Dr. Szentgyörgyi Barbara: Azt tényleg Megeszed?

Mit mond a nyugati orvostudomány, és mit mondanak a hagyományos keleti tanok a táplálkozásról?

"A szerző elhivatott orvosként egyrészt lenyűgöző alapossággal követi a legfrissebb tudományos kutatásokat, másrészt nyitott kíváncsisággal tanulmányozza a különböző tapasztalati alapú vagy analógiás gondolkodásra épülő megközelítéseket is, a természetgyógyászattól az Ájurvédáig" - a könyv hivatalos ajánlójából

James Clear:

Atomi Szokások

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a nagy változásokhoz nagy erőfeszítés kell. James Clear könyve, az Atomi szokások azonban egészen más szemléletet kínál: szerinte az életünket nem a hatalmas döntések, hanem a mindennapi apró szokások formálják. Olyanok, amelyek szinte láthatatlanok – mégis óriási hatásuk van hosszú távon.