Az előzőekben megnéztük a korlátozó hiedelmeket. Most nézzük meg, hogyan tudnánk ezek helyett erősítő hiedelmekkel átszőni a mindennapokat:
Az erősítő hiedelmek nem üres „pozitív gondolatok”, hanem új működésmódok, amelyek átprogramozzák az elménket pozitív irányba. Olyan belső mondatok, amelyek végre támogatnak abban, hogy a saját utadon haladj.
Fontos kiemelni, hogy ezek a mondatok mind igazak, tehát nem hazudunk magunknak, csak eddig nem mertük elhinni, hogy igen, képesek vagyunk rá, megérdemeljük, nekünk is járhat.
Néhány példa az erősítő hiedelmekre:
- Képes vagyok rá
- Megérdemlem a sikert
- Tanulok a hibáimból
- Van időm a fontos dolgokra
- A munka öröm is lehet
- A bőség természetes része az életemnek.
Gondoljunk csak bele, hogy hányszor mondjuk magunknak ezeknek az ellenkezőjét. (Nem megy nekem, nem érdemlem meg, nincs időm rá stb.) Ezeket a gondolatokat kell tudatosítanunk, és azt mondanunk az elménknek: Állj! Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!
Próbáljátok ki!
A Karriervarázsló Kérdezz-Felelek fb csoportban megnéztünk néhány korlátozó hiedelmet és azok átkeretezését. Ezeket itt találod: